Dom

18/04/2020

Ce samedi 18 avril en confinement... Abdo/Dos/Périnée niveau 3

TOPPISSIME !!!! Waouw Quelle séance !!

Delphine

01/09/2019

La formation enseignée par Sandro que j’ai suivie concernait le Yoga sans dégâts via la méthode De Gasquet.

Pas de longs discours 😌, que vous soyiez élève ou professeur de Yoga (donc dans ce cas un éternel élève 😊) cette formation est simplement un Incontournable. 

Le fond comme la forme sont au top. Le niveau de précision, la clarté des explications de Sandro : top. 

Ravie d’avoir pu la suivre et d’avoir tant appris dans un endroit qui plus est merveilleux. 

Un grand merci à toi Sandro.

Namaste

Delphine

Nathalie De Boeck

19/06/2019

Salut Sandro, 

encore merci pour la formation fitball. C’est incroyable tout ce qu’on peut travailler avec un fitball. En placement , pour se renforcer, se détendre, pour des moins où plus musclés. J’ai déjà pu mettre de nombreux exercices et progression que tu nous as proposé dans mes cours collectifs et en individuel. Dommage que j’habite si loin pour suivre tes cours dans ton centre. À bientôt peut-être pour une soirée zen tonique 😊

Raskinet Nicole

16/06/2019

Je pratique le sport en salle depuis 1982.

Dans mon parcours, je devais subir une opération du canal carpien et une pour un léger prolapsus.

Et puis, Sandro, que je connais depuis longtemps via des centres de fitness, a ouvert avec sa femme, le Core Studio à Beaufays à deux minutes de chez ma maison.  Fameux déclic pour moi.

Envolées mes hantises, plus d'opérations, tout s'améliore grâce à la gym santé par la méthode De Gasquet et les yogas prodigués par les coatchs passionnés, convaincus et généreux que sont Carine et Sandro.

Voilà pourquoi je recommande chaudement à tous d'évoluer en santé et bonheur aux séances de sport force et souplesse que nous offre Core Studio.

Complètement convaincue, 

Nicole Raskinet. 

Delphine Deravet

06/06/2019

J'ai découvert la Méthode de Gasquet avec Sandro il y a 3 ans avant même la naissance du CORE Studio. J'ai accroché à cette nouvelle manière de faire des exercices abdominaux et de gainage bien plus respectueuse du corps que tout ce que j'ai testé jusqu'ici.

Je n'ai pas été des plus assidues... jusqu'en janvier de cette année et cette prise de conscience avec la course à pied qui me crée plus de dégâts qu'autre chose et des blessures à répétition. Je ne peux pas courir si je ne renforce pas le reste, et la méthode de Gasquet est la plus appropriée pour préserver mon dos (j'ai déjà été opérée d'une hernie discale) et mon périnée (je n'ai pas envie de me retrouver avec des serviettes ou des culottes hygiéniques pour palier à de malheureux accidents évitables par la musculation).

Sandro et Carine sont deux personnes bienveillantes et très professionnelles, ayant une connaissance pointue de la discipline qui leur permet de l'appliquer dans toutes sortes de déclinaisons: fit ball, yoga et naturellement ab-dos.

Je me sens très bien encadrée malgré le fait du cours collectif car ils sont très regardants à ce que nous fassions les mouvements sans erreur pour ne pas nous blesser. Et ça c'est sécurisant, ça permet d'évoluer.

Ce qui me permet d'affirmer que la qualité des cours est largement à la hauteur du prix.